Hade äntligen blivit frisk, fått igång träningsmotivationen igen. Sen helt plötsligt känner jag mig för seg för att träna och några dagar senare slår det till. Plötsligt är de där attacknysningarna, halsontet, tröttheten. Detta precis innan min systers bröllop, när man som mest vill vara frisk.
Så bara att ladda skafferiet med vitlök, ingefära och c-vitaminrika drycker såsom blåbärssoppa och apelsinjuice. Kanske boka in det där läkarbesöket som jag pratat om så länge, kolla upp mina värden. Men sen har vi det viktigaste, men för mig svåraste. Jag måste börja äta ordentligt och äta minst tre mål mat om dagen, kämpar med aptiten och orken att äta i perioder. Får jag maten serverad så kan det funka, men att få mig själv till att själv se till att äta det jag behöver är svårt. Det är konstigt egentligen för jag har alltid ätit väldigt mycket, haft stor aptit, är relativt nöjd med min vikt men ändå är det svårt, hur mycket Emman och Jonas än bannar mig.
Så nu ska vårdcentralsbesöket inbokas, för jag vill verkligen komma igång med träningen igen och det kräver att jag håller mig frisk. Saknar mina gamla muskler och har planer att återerövra dem igen. Sen om någon kan komma och laga mat till mig ibland vore jag tacksam, mat är gott och jag behöver energin den ger.
Kan förresten tillägga att träningsvärken sen cirkusen varade ända till onsdagen, snacka om rejäl genomgång av musklerna.
Ät och träna fint nu och ha det bra//Åsa
0 kommentarer:
Skicka en kommentar