1 portion
lite färsk bladspenat
groddar (gärna blandade)
1 avocado
1/4 rödlök
100 g skaldjur (tex räka, kräfta, mussla)
1 msk pumpafrön och/eller solrosfrön, sesamfrö
1/4 röd paprika
några buketter ångkokt broccoli
dressing (olja, vinäger, örter och kryddor)
om du har matlust trots sjukdom lägg till tex; bönor, kokt kall potatis, eller majs
0 kommentarer:
Skicka en kommentar