Hade i några dar känt mig lite friskare, när jag blev sjuk igen. Den här gången med riktigt mycket ont i halsen(fick lägga ned te och kaffedrickandet några dar då sväljandet gjorde för ont), lite feber och massa snuvighet. Är inte helt bra än då halsen bråkar med mig fortfarande och det härliga hostandet när man ska sova tagit fart. Så tänkte försöka mjukstarta träningen denna gång, något som för mig är svårt men då jag blir sjuk om och om igen så gäller det väl att försöka vara snäll mot kroppen och göra lite annorlunda för att få annorlunda resultat.
Försöka äta mat som är bra för immunförsvaret och se om jag kan hålla mig frisk ett litet tag längre den här gången. Den 1 oktober ska jag iaf sätta igång med bloggarnas stegtävling. Får se hur man står sig i konkurensen, kan ju vara lite lat och bekväm ibland men när man har något att sträva emot är det iofs lättare att motivera sig.
Så nu borde jag strax laga lite immunförsvarsstärkande mat, gärna något som kan bli matlåda då jag kommer behöva två matlådor imorgon på min vändtur på malmö, börjar 6.14 och slutar 19.20 så blir en lång dag.
//Åsan
0 kommentarer:
Skicka en kommentar