Åsa - är lite av en periodare när det kommer till träning, tycker att det är kul när man väl kommit igång men har jag kommit av mig så krävs det lite spark i baken. Har insett att jag behöver träna dock, dels för att ha bra kondition gör att man orkar mer och är piggare, men också för att jag behöver den där styrkan för att undvika ont på diverse ställen i kroppen. Så när mitt gamla gymkort hade gått ut så blev det ett byte av gym och inköp av lite timmar med en personlig tränare. Totalt blir det 9 gånger med PT:n och därefter borde jag vara tillräckligt igång för att hålla igång på egen hand. Är mer för styrketräning än kondition, antagligen för att jag har lite lättare för det. Men försöker få in alla delar i träningen numera.
Älskar bra mat och är intresserad av kopplingen mellan mat och välmående i övrigt, anstränger mig olika mycket i perioder. Älskar frukt och grönt, har varit vegetarian men äter numera fisk och fågel.
Angående den sista punkten funderingar så har jag väldigt många såna, både när det kommer till träning, kost, men även när det kommer till allt annat i livet. Så jag antar att bloggen riktar in sig på totalhälsa egentligen, att foga samman kropp och själ till en välmående helhet. Vi är inga asketer dock, livsnjutare som gärna äter choklad (mörk sådan) och efterätter. Men allt med måtta. Eller för mycket och för lite skämmer allt som min mor brukade säga.
Nu hoppas jag att en liten presentation av Emman dyker upp snart
0 kommentarer:
Skicka en kommentar