Idag så blev det lite aquajogg och simning på början och eftermiddagen. Självklart lite fjantande i bassängen med rullstolen, som blev riktigt riktigt jobbig om man körde rullstolen tiltad på bakhjulen, riktigt bra för magmusklerna. Sen körde vi lite fina konstsimningsövningar som gick över förväntan, skämtade om att starta ett amatörkonstsimningslag, vore lite kul på riktigt faktiskt.
Sen tittade vi förbi torghandeln och inhandlade lite godsaker efter det hem till mig där vi lagade till en god lunch bestående av mathavre, ångkokt sej och färska skärbönor och morot, så gott och så fräscht. Alla färger gör det så mycket lockande också.
Efter det obligatoriska teet så gick vi ut på en promenad runt elljusspåret, testade det fina utomhusgymmet genom att göra några chins, jag har en bit kvar innan jag kan få till de helt utan hjälp, men fick några tips om hur jag skulle få upp styrkan iaf. Emma klarade sig bättre.
Sen stack vi till mig, iordningställde emmans matlåda sen försvann hon till jobbet. Jag och min huvudvärk gjorde upp genom att jag drack lite vatten och kaffe. Har precis kokat lite bönor som jag tänkte göra någon slags sen middag på, fast först ska jag skynda mig till affären och köpa juice då jag nyss blev inspirerad att göra smoothie på några av mina bär och fått sug på fil/yoghurt med färska bär, måste få lite variation mot gröten.
Sen blir det nog cappucino och film eller tv-serie. Har förresten köpt en simmössa idag så jag ska kunna se ut som en ännu större tönt när jag aquajoggar.
//Åsa
0 kommentarer:
Skicka en kommentar