Vaknade nu på morgonen med snuva, halsont och träningsvärk (det sistnämnda bara härligt ont) Tittade i skafferiet efter kureringskäk, TOMT! Kylen likaså. Vad saknas...?
Frukt i alla färger, bra drycker tex jos och grönt te, ingefära, goda grönsaker, nötter, frön och mandlar.
Det som måste till är att äta mycket frukt (gärna fruktsallad se recept) en nyttig lunch med bra fetter och grönsaker (se recept "kurerings-sallad"). Dricka te med honung, citronvatten och lite jos. Har kommit underfund med att kalori-rika drycker (ej läsk dock) är bra när man är sjuk eftersom man sällan orkar äta lika mycket då samtidigt som kroppen behöver mycket näring och vätska, så nått glas jos, blåbärssoppa eller hemgjort iste är perfekt!
Nu ska jag ta bacillerna i hornen och äta gott!
Kram
//Emma
0 kommentarer:
Skicka en kommentar