Jag tror jag håller på att upptäcka vikten av mellanmål och bra frukost den hårda vägen. Vissa dagar när omständigheterna gör att jag inte har tillgång till de frukostalternativ jag är van vid då jag sover borta (överliggning eller besök hos pojken alltså) så märker jag verkligen av det hela dagen och det är som att oavsett vad jag äter till lunch eller middag så är jag snabbt hungrig igen. Detta kan även inträffa på dagar då jag faktiskt ätit vad som borde kategoriseras som en rejäl frukost, känns som min mage aldrig får nog med mat. Avigsidan med en snabb förbränning är att det ibland kan kännas svårt att hinna eller orka äta så mycket mat som kroppen ber om (jag vet att emman kan skriva under på det). Men jag tror, då känslan av att vara jättehungrig jämt är så jobbig, att det är dags att slå ett slag för mellanmålet.
Så här följer exempel på bra mellanmål. Kokt ägg, fruktsallad, macka med makrill i tomatsås, avokado, rökt lax på knäckebröd(med lite hackad rosépeppar på mums), nötmix. Men jag vill ha mer inspiration så fyll på listan nere i kommentatorsfältet så vi slipper vara hungriga mer.
//Åsan
0 kommentarer:
Skicka en kommentar